На этой неделе задумываемся о сохранении психического здоровья
Что же такое психическое здоровье? Прежде всего, это важная составляющая общего здоровья человека. Это обусловлено тем, что в организм человека все элементы взаимосвязаны друг с другом, воздействуют друг на друга и в значительной степени находятся под контролем нервной системы. Психическое состояние сказывается на работе каждой из функциональных систем, а их состояние так же сказывается на психике. Поэтому психическое здоровье – это состояние благополучия, когда человек способен продуктивно жить и работать, противостоять стрессам, а не просто отсутствие расстройств.
Психически здоровый человек способен максимально полно реализовывать свои индивидуальные способности и вносить вклад в свое сообщество и эффективно влиять на его функционирование. Психическое здоровье характеризуется такими основными критериями: отсутствие психических или психосоматических заболеваний, нормальное возрастное развитие психики, благоприятное (нормальное) функциональное состояние.
Есть простые и доступные каждому способы сохранять своё физическое и психическое здоровье: прежде всего это отказ от вредных привычек, правильное питание, соблюдение водного баланса, развитие конструктивного мышления.
Ухудшение психического здоровья связано со многими факторами. Например, значительное негативное воздействие на психику имеют быстро изменяющиеся социальные условия, психическое и физическое насилие, бытовые неурядицы, напряженный рабочий ритм. Усугубляют разбалансирование психики отсутствие оптимизма относительно будущего, алкоголизм, наркомания. В случае, если самостоятельно справиться с болезненными состояниями психики не получается, необходимо обратиться к специалисту.
В текущем году в 19 учреждениях здравоохранения Красноярского края открылись кабинеты медико-психологического консультирования. Консультацию медицинского психолога можно получить по полису ОМС как взрослому, так и ребёнку. В кабинет медико-психологического консультирования можно обратиться за помощью квалифицированных специалиста при стрессе, душевных травмах, тревоге и многих других состояниях.
Отметим, что обращение в кабинет медико-психологического консультирования абсолютно безопасно и не предполагает обязательной отдельной отметки в медицинской карте. Психолог не будет направлять обратившегося пациента в другие специализированные учреждения без его согласия.
Попасть в кабинет медико-психологического консультирования можно, позвонив в колл-центр, по записи через регистратуру поликлиники или по направлению врача любой специальности.